Как бросить курить? - Страница 27

Zalant · 03.06.2014

vark написал(а):
Вы пишете о какой то книге. Есть в электроном виде? Дайте ссылку

почти на любых торрент-трекерах, найдёте по названию без проблем.

Kojo · 04.06.2014

Надо этого сильно захотеть. Курю 20 лет уже. Жена предлагает купить никотиновый пластырь. Говорю поможет, только если им рот заклеить

Галина Спичак · 04.06.2014

Моя попытка бросить курить закончилась неудачно. Прослушала аудиокнигу Алана Кара - нудно очень и безрезультатно. Пробовала перейти на электронные сигареты-тоже мимо.(курю более 20 лет).

Mrkrolik · 11.06.2014

Бросил пол года назад. Причем очень просто. Купил 2 гантельки и каждый раз, как хотел курить делал подход. Ну или пресс качал. ( Суть в том, чтобы сбить немножко дыхание, запыхаться. Курить не хочется вообще ). Итог: убил двух зайцев. Курить бросил и подкачался к лету=)

lenchikk · 13.06.2014

Mrkrolik написал(а):
Купил 2 гантельки и каждый раз, как хотел курить делал подход. Ну или пресс качал.

Интересный подход, надо мужу подсказать. Сама не курю, а то бы попробовала... :i-yes:

stopkeks · 14.06.2014

Курил 14 лет. В один момент проснулся и решил, что больше не курю. Прошло уже почти 4 года с того дня. Нужно просто одно желание всё остально самообман.

Ivars Laitans · 15.06.2014

ДА главное желание, вечером выкурил сигарету и с утра не кури поломает поломает и станет легче. кури электронную

с никотином но без смолы

MegaGamer · 16.06.2014

Курить вредно и дорого, мне кажется, что понимание этих двух вещей должно надежно отбить охоту курить

DIPRIZ · 16.06.2014

я бы сказал что курить дешево... максимум 500$ в год... вот сделали бы пачку по 10$ тогда да я бы точно бросил курить

Денис Ричмонд · 16.06.2014

а я вот не знаю как бросить что-то. Иногда случается так, что я просто не хочу больше этого делать в один момент. Так я и бросил в один день курить. Раз и все.

Biznmoscow · 17.06.2014

Я бросил курить благодаря таблеткам (не содержат никотина), названия не помню точно, мелкие, коричневые. Когда их 3 шт. в день выпиваешь, во время курения во рту образуется Отвратительный привкус. Через неделю приема выкуривал максимум 7-8 сигарет, и то, только до половины, всю скурить не мог. Через недели 2 просыпаюсь, и понимаю, что не хочу портить утро сигаретой, т.к. снова идти, плеваться с перекошенной физиономией. Затем не курил совсем с месяц.. но на рыбалке сорвался, снова закурил. И так раза 3. Но на третий курс таблеток курить в итоге бросил! Не курю 2,5 года.
А все эти пластыри, никотиновые таблетки - шняга, не помогают.

slon66 · 17.06.2014

Пробывал никотиновый пластырь. помогает но временно.

добавлено через 8 минут
Где-то слышал что помогают таблетки под нозванием:Коррида+

demoniaus · 18.06.2014

Бросал по чуть-чуть в течении года гдето.... Вот уже три года не курю.

slon66 · 19.06.2014

пробывал-не получилось

mariel73 · 19.06.2014

Из личного опыта: Не курю уже 7 лет, начала баловаться еще в школе, что потом переросло в активное курение на 6 лет. Пока сам этого не захочешь, никакие книжки и методы не помогут. Проблема сидит в голове. Я твердо решила, хочу бросить. Когда брала очередную сигарету, мысленно в красках воображала, как она негативно на меня влияет, как разлагает мои, еще молодые, легкие, как забивает мои сосуды, как убивает мой мозг и всё в таком духе. И меня реально начинало мутить всё больше и больше от каждой последующей. Сначала я не докуривала целую, затем до половины, а потом, еще лучше, не успевала затянуться, а ком к горлу уже подступал. И так я освободилась меньше чем за неделю от этой дряни. И самое главное,я потом не избегала курящие компании, а наоборот, доказывала в первую очередь себе, что Я смогла! Здоровья всем! Бросайте, это круто, когда у тебя изо рта и от одежды не воняет... (извиняюсь за прямоту) :wink2:

Николай 59 · 20.06.2014

Просто взять и бросить , бросишь если есть сила воли )

Игорь Байловский · 20.06.2014

А я курил 9 лет.. и бросил . Не так это и трудно! Только есть сначала стал в 3 раза больше,месяца через два нормально стало вообще...

Nelya1963 · 22.06.2014

Любовь_Зла написал(а):
В последнее время появилась проблема глобального масштаба "как бросить курить?" сам лично столкнулся с этой проблемой, кто знает реально работающие способы, милости прошу - отвечайте!

Самый быстрый и эффективный способ бросить курить это обратиться в специальную клинику. Сама именно так и бросила. Рекламировать здесь не буду - забанят)

oookontrolru · 23.06.2014

главное чётко понять зачем и для чего ты бросаешь курить

Аленький цветок · 23.06.2014

Нужно сначала постараться не курить в привычное для вас время (например вы курите когда пьете кофе, или в компании с друзьями,после еды.) после этого сводить количество сигарет на минимум, а дальше и отказаться вовсе.

Как бросить курить? - Страница 27

Интересующийся

МАСТЕР

Интересующийся

Интересующийся

Профессионал

Новичок

Новичок

Интересующийся

Специалист

ТОП-МАСТЕР

Интересующийся

Интересующийся

Интересующийся

Интересующийся

Интересующийся

Интересующийся

Интересующийся

Новичок

Любитель

Новичок

Похожие темы