Как начать заниматься в тренажерном зале - Страница 2

[Ennzay]

Перестаёшь лениться, идёшь в зал и начинаешь заниматься. Все просто

 

[Ирина Лучинина]

Если хочешь заниматься именно в зале, то необходимо купить абонемент, это организует и дисциплинирует.

 

[demonhoy]

Хотения мало, нужна дисциплина, потому для успеха надо быть в зале 3-5 дней в неделю.

 

[German1990]

Как говорил железный Арни, нужно лишь одно - Мотивация.

 

[vadikbah]

С этим конечно можно согласиться. Главное - это желание. Хотя сейчас вовсе не обязательно ходить в тренажерный зал, особенно если он далеко от дома расположен. Можно начать с элементарных утренних пробежек. Занятий на турнике.

 

[bakasabo]

Без толкового тренера в зале первые пару месяцев делать нечего, кроме как бицепс качать

 

[riv2]

Стараюсь почаще плавать. Желательно на природе по возможности, но и в закрытом бассейне тоже нормально. Помогает форму держать.

 

[svetavaksimkina]

Если новичок тогда идешь в зал покупаешь абонемент, а также берешь тренера, чтоб обойтись без травм

 

[KappelNewbie]

В целом, начните приводить в норму свой график и питание, после того как подберете для себя идеальное расписание - начинайти думать о зале. Зал без питания правильного теряет до 80% своей эффективности. Не забывайте про отдых, он играет такую же роль и два других пункта.

 

[Ilya777]

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Анджело Моссо

 

[Margaritka1995]

Я хочу в тренажерный зал, уже несколько лет, и меня в первую очередь мотивирует то, что я вижу результат, так же, что б была мотивация советую купить себе классную одежду для спорт зала, в которой вы будете себе нравиться и хотеть на треню только для того, что бы показать свой наряд )

 

[nadinat]

Собрать свою волю в кулак!Купить спортивную форму и в спортзал!

 

[Mari3]

Надо походить по разным. Где понравиться, там и оставаться

 

[Максим Никулин]

Сделайте первый шаг-туда придти,а потом и второй и третий...

 

[SaxoBit]

Хорошего тренера еще поискать надо. Рассказывают то все красиво, а вот на практике могут не то, что не помочь, а еще и навредить

 

[Ygor-Black]

1) собираешь тренировочные вещи
2) идешь в зал
3) занимаешься

не благодарите.

 

[Slava Ivanov 1851950809]

В спортзале главное удобство, а не красота. В большинстве своем люди убеждены, что для эффективных тренировок следует записаться в дорогой тренажерный зал. Я же лучше бы потратил деньги на не хитрый спортинвентарь - гантели, штангу, гирю и силовой тренажер, чтобы заниматься дома и не тратя время на походы в зал..

 

[AHbKA]

Приходишь значит такой(ая) в тренажерный зал и покупаешь абонемент желательно с тренером, а то не будешь понимать как и что делать на тренажерах + он составит для тебя специальную программу по питанию и тренировкам.

Было бы желание как говорится.

 

[Edzia]

Как начать заниматься в тренажерном зале? Спросить для начало надо ли оно мне, затем для чего? Если все таки необходимо, то тупо начать, лучше взять тренера и заниматься первое время с ним, чтобы настроил технику и помог советами в питании.

 

[Y1a1odiaia]

Самое сложное это начать, но потом если пойдёт, остановиться сложно будет)