Как не уставать на работе - Страница 22

[Zycyjl]

а если нет где вздемнуть, как тогда быть???

Хорошо высыпаться в положенное время, вот и весь рецепт. Равномерно распределять нагрузку в течение всего дня, делать сначала важное, а потом второстепенное.

 

[Живая]

Да такое есть, я совершенно согласна и зачастую, реально работы без напряга нет, но если есть некий напряг то если чувствуете, что уже не можете держать себя в руках, просить отпуск или отгул.

у нас сотрудники как средство для отдыха и снятия напряжения просили комнату отдыха с массажными креслами, где можно отдохнуть и даже вздремнуть во время обеда.

 

[Lonsdayl]

у нас сотрудники как средство для отдыха и снятия напряжения просили комнату отдыха с массажными креслами, где можно отдохнуть и даже вздремнуть во время обеда.

Наверное подсмотрели офисы в It компаниях. Там везде есть комнаты для релакса, комнаты сна и отдыха, а также спортивные залы небольших размеров)

Хорошо, что офисы сейчас развиваются и условия труда улучшаются

 

[Svetlya4ok]

Хорошо высыпаться в положенное время, вот и весь рецепт. Равномерно распределять нагрузку в течение всего дня, делать сначала важное, а потом второстепенное.

Да? А если дома высыпаться не получается, а на работе делаешь работу, когда принесут и всегда срочно надо всем и сразу, тогда, как?

 

[Живая]

Наверное подсмотрели офисы в It компаниях. Там везде есть комнаты для релакса, комнаты сна и отдыха, а также спортивные залы небольших размеров)

ИТ компании вообще самые передовые в этом смысле, они первыми начали создавать на работе домашнюю обстановку, и то, что на работе можно ходить в домашних тапочках я первый раз услышала именно про компанию из этой области. Потому что увлеченные сотрудники и многие даже ночуют на работе, отсюда тапочки.

 

[Zycyjl]

Да? А если дома высыпаться не получается, а на работе делаешь работу, когда принесут и всегда срочно надо всем и сразу, тогда, как?

Так а вы что предлагает проспать на работе и ничего не делать чтоб не устать? Я понимаю, что не всегда получается выспаться как следует, значит нужно разбираться в домашних делах, чтобы потом не спать на работе. Либо же уметь релаксировать, для восстановления сил.

 

[Dkflf]

ИТ компании вообще самые передовые в этом смысле, они первыми начали создавать на работе домашнюю обстановку, и то, что на работе можно ходить в домашних тапочках я первый раз услышала именно про компанию из этой области. Потому что увлеченные сотрудники и многие даже ночуют на работе, отсюда тапочки.

И это правильно,я себе забила три года назад в голову мысль -что дома я работаю -отказалась от офиса -теперь дома расслабиться не могу,такое ощущение,что я на работе,даже хожу полностью одетая и все время работаю )))

 

[Mari1998]

Полностью с вами согласна. Многие люди просто не воспринимают карьерный рост всерьез. А зря. Можно достичь очень хорошего заработка.

Просто если хочешь иметь хороший доход всегда стоит стремится вперед. Потому что с неба нам ничего не падает, что бы что то получить нужно отдать что то равноценное в замен.

 

[ElenaDolma]

Я с Вами более чем, согласна потому как именно, когда ты идешь на нелюбимую работу, где тебе не нравится, то усталость проявится спустя 10 минут работы.

Я много мест работы сменила за свою жизнь. И поначалу мне многое нравилось, а как-то я стала опаздывать на работу, утром не хотела вставать, то я уже понимала, что максимум месяц продержусь. И не могла ничего с собой поделать. Жизненные силы угасали и я сдавала позиции.

добавлено через 1 минуту

Просто если хочешь иметь хороший доход всегда стоит стремится вперед. Потому что с неба нам ничего не падает, что бы что то получить нужно отдать что то равноценное в замен.

Согласна! Многие как говорят? - О, вложить надо! А я заработать хочу, зачем мне деньги вкладывать?
И никто не думает о том, что можно вложить свое время, свое внимание - научиться чему-то новому, попробовать себя и только после этого уже ожидать чего-то.

 

[Zycyjl]

Потому что с неба нам ничего не падает, что бы что то получить нужно отдать что то равноценное в замен.

Нужно уметь еще и отдыхать. Не нужно сильно себе перегружать работой, так можно и перегореть. Эффективность работы падает в разы из-за этого.

 

[Золотая]

Хорошо высыпаться в положенное время, вот и весь рецепт. Равномерно распределять нагрузку в течение всего дня, делать сначала важное, а потом второстепенное.

Вот и я о том же, что крепкий сон очень важен и тогда нет нужды досыпать в обед.

 

[business partner]

Интересно. Но чувствуется технология манипулирования. Автор походу прошел какие-то вражеские спецкурсы

 

[allexbl]

Золотая, особенно если он начинается пораньше

 

[Александра 81]

Вот и я о том же, что крепкий сон очень важен и тогда нет нужды досыпать в обед.

Если длительный период времени активно работать за компьютером, то даже после крепкого полноценного ночного сна все равно будет в обеденные часы клонить ко сну. Но если регулярно устраивать себе выходные, заниматься спортом и ежедневно устраивать прогулки на свежем воздухе, то в обед больше на сон клонить не будет.

 

[allexbl]

Александра 81, вы не забывайте что и время сна играет важную роль

 

[olkavac]

Кстати, в слове работа есть уже какой-то пессимизм, не находите? Может быть, стоит называть работу "любимым делом"? Ну а лучше, чтобы работа и вправду была приятным занятием, от которого невозможно устать.

Есть фильм "Человек ниоткуда", в главной роли Сергей Юрский играет там.
Стоит посмотреть КАК говорит о работе его герой. Смех разбирает:
-И ты работаешь?
-И я.
-И ты работаешь?
-И я ...
-дайте мне работу! Я хочу работать!
В общем, хохма.
На работе всегда есть усталость. И чтобы ее победить, необходимо правильно питаться, витаминки не забывать пропивать.
Ну и высыпаться. Со-лучшее лекарство от усталости.

 

[буйок]

у меня усталость зависит от числа посетителей за день, чем их больше - тем больше устаю, а регулировать этот процес нереально, так что с утра думаю6 а как сегодня повезет или не повезет? кстати когда должна меняться погода - злобных и агрессивных посетителей-синоптиков на порядок больше становится

 

[Золотая]

Если длительный период времени активно работать за компьютером, то даже после крепкого полноценного ночного сна все равно будет в обеденные часы клонить ко сну. Но если регулярно устраивать себе выходные, заниматься спортом и ежедневно устраивать прогулки на свежем воздухе, то в обед больше на сон клонить не будет.

провожу много времени за компьютером каждый день, если хорошо выспаться спать да хочется после обеда когда покушаешь... но это длится не долго всего час

 

[olecka012]

От безделия еще больше устаешь)).

согласна , при этом ещё и стоишь в развитии психологическом и материальном

добавлено через 1 минуту
от любимой работы не устают

 

[lachinov]

Еще я думаю, надо правильно рассчитывать свои силы. Мы иногда сливаемся, потому что нам хочется быстрее заработать, нас охватывает азарт и мы сидим за компьютером день и ночь, но результата может быть обратно противоположный.