Не всегда получается задуматься о здоровом питании. Но несколько раз в неделю различные каши и овощи употребляю в пищу. Правда нет уверенности в том, что купленный продукт действительно натуральный.
-
Реклама: 💰 Пополни свой портфель с минимальной комиссией на Transfer24.pro
-
Добро пожаловать на инвестиционный форум!
Во всем многообразии инвестиций трудно разобраться. MMGP станет вашим надежным помощником и путеводителем в мире инвестиций. Только самые последние тренды, передовые технологии и новые возможности. 400 тысяч пользователей уже выбрали нас. Самые актуальные новости, проверенные стратегии и способы заработка. Сюда люди приходят поделиться своим опытом, найти и обсудить новые перспективы. 16 миллионов сообщений, оставленных нашими пользователями, содержат их бесценный опыт и знания. Присоединяйтесь и вы!
Впрочем, для начала надо зарегистрироваться! -
🐑 Моисей водил бесплатно. А мы платим, хотя тоже планируем работать 40 лет! Принимай участие в партнеской программе MMGP
-
📝 Знаешь буквы и умеешь их компоновать? Платим. Дорого. Бессрочная акция от MMGP: "ОПЛАТА ЗА СООБЩЕНИЯ"
Как нужно питаться и как питаемся мы? - Страница 2
- Автор темы Sintes
- Дата начала
расчет каллорий в сутик вес умножить на 25
получаем сумму потребности калорий в день для человека
30% из которой - протеин
10% - жир
и 60% углеводы
а что есть это уже ваше дело ))
получаем сумму потребности калорий в день для человека
30% из которой - протеин
10% - жир
и 60% углеводы
а что есть это уже ваше дело ))
Я считаю, что еда - это удовольствие) И жестко себя ограничивать это совершать преступление) Недавно вернулась из Греции, и до сих пор вспоминаю эту божественную пищу. Самое галловое не перебарщивать) в прямом и переносном смысле)
Можно много писать о том, что есть нужно, что не нужно, что в принципе считать натуральными продуктами, но опустив все эти бла, бла, нужно больше доверять своему организму...
А вообще полезная темка )
А вообще полезная темка )
Алексей Жарко
Интересующийся
Полезно готовить на пару натуральные продукты. И вкуснее и правильнее.
IrinaSokol
Интересующийся
с нашим современным образом жизни редко задумываешься о здоровом питании, на работе в обед - бутербродики с чаем
Считаю, самое главное в питании, чтоб был хороший обмен веществ, а он будет хорошим, 1. когда ешь с удавольствием, 2. когда ешь будучи действительно голодным
Если переедаешь, особенно летом, то зимой это вылезет слизью (сопли) простуда, грип - это вовсе не болезни, - это просто очищение организма от излишков
Если переедаешь, особенно летом, то зимой это вылезет слизью (сопли) простуда, грип - это вовсе не болезни, - это просто очищение организма от излишков
Личный пример:
Вегетарианство онли, уже почти 1.5 года.
+ Оптимальное время для принятия пищи (8:30-9:00, 11:00-14:00)
вечером только фрукты или овощи (злаковые нельзя, ибо ночью огонь пищеварения не работает толком и желудок перевариавает только лунную пищу, которая набирается соков ночью)
+11 лунный день - "экадаши" (рост и убыль) - без зерно-бобовых
таким образом вы скинете ненужные кило, если они есть и очень хорошо поправите свое здоровье.
Вегетарианство онли, уже почти 1.5 года.
+ Оптимальное время для принятия пищи (8:30-9:00, 11:00-14:00)
вечером только фрукты или овощи (злаковые нельзя, ибо ночью огонь пищеварения не работает толком и желудок перевариавает только лунную пищу, которая набирается соков ночью)
+11 лунный день - "экадаши" (рост и убыль) - без зерно-бобовых
таким образом вы скинете ненужные кило, если они есть и очень хорошо поправите свое здоровье.
Уже 10 лет принимаю БАД и чувствую себя нормально. Даже если заболею, то намного легче перенести болезнь и аптечные препараты не принимаю.
Екатерина Монахова
Любитель
Статья весьма познавательная! Конечно же надо употреблять много витаминов и питаться по правильному рациону, а не когда и где попалось!
Что организм просит, то и ем!
Побольше фастфуда и колы!
Магазин "большие размеры" скажет "спасибо!"
Магазин "большие размеры" скажет "спасибо!"
Вообще, нужно питаться свежими овощами и фруктами. Приготовленная еда- мертва, в ней нет ничего полезного. Вместо того, чтобы получать энергию из пищи, организм тратит свою энергию, чтобы переварить это добро. Сколько раз замечала, как поем сразу тяжесть в животе и спать хочется. А как поем фрукты, овощи или салат- тяжести нет, и прилив энергии.
А я вообще стараюсь меньше есть
. Всё равно не помогает похудеть 
.А еще знаете, отчего у свиней образуется мягкий и нежный жир? Их специально выкармливают яблоками для этого
. Так что сидите на овоще-фруктах и побольше
.
AragornEllessar
Любитель
Похожие темы
