Когда такое происходит, то действительно некоторые вещи делаешь просто автоматически, а потом гадаешь сделала или нет - проверяешь - все сделано - это как дверь на ключ закрыть, плиту выключить или утюг из розетки вытянуть. Тут и план не нужен - все вроде бы простые дела, и в план их не запишешь, а забывать о них нельзя, тут рассеянность губительна.
Да, у вас девушек действительно все начинается только вечером, в плане домашних забот, а если еще вести параллельно дела, скажем в интернете, то вообще завал. Я имел немного другое, это когда в течении дня выходишь из графика, а к вечеру нужно все наверстать. Вот тут лучше все действия изначально распланировать.