studentotr
Интересующийся
займитесь зарядкой
-
Реклама: 💰 Пополни свой портфель с минимальной комиссией на Transfer24.pro
-
Добро пожаловать на инвестиционный форум!
Во всем многообразии инвестиций трудно разобраться. MMGP станет вашим надежным помощником и путеводителем в мире инвестиций. Только самые последние тренды, передовые технологии и новые возможности. 400 тысяч пользователей уже выбрали нас. Самые актуальные новости, проверенные стратегии и способы заработка. Сюда люди приходят поделиться своим опытом, найти и обсудить новые перспективы. 16 миллионов сообщений, оставленных нашими пользователями, содержат их бесценный опыт и знания. Присоединяйтесь и вы!
Впрочем, для начала надо зарегистрироваться! -
🐑 Моисей водил бесплатно. А мы платим, хотя тоже планируем работать 40 лет! Принимай участие в партнеской программе MMGP
-
📝 Знаешь буквы и умеешь их компоновать? Платим. Дорого. Бессрочная акция от MMGP: "ОПЛАТА ЗА СООБЩЕНИЯ"
Как быть в тонусе? - Страница 2
- Автор темы EmiLieN
- Дата начала
Наберите кредитов и раздайте деньги бомжам, пусть бухнут за ваше здоровье, говорят стресс омолаживает
Жесть какую-то вы говорите. Проще с парашютом полетать, там вот стресс так стресс
Мне помогают быть всегда в тонусе повседневные заботы. Самые обычные - дом, семья, работа. Бегаешь и некогда думать про спорт и диеты)).
Вспомнить сколько у тебя ещё дел, и сколько всего надо сделать , сразу как Flash из мультика станешь
Чтоб быть в тонусе, главное, это проснуться,когда встал тогда и утро. По честному авитаминоз - физиология простая,а все остальное с восходом встал и соблюдай правильный режим или план дел, составленный еще перед сном.Как быть в тонусе?
Форумчане, сейчас весна, авитаминоз и т.д. Вопрос: Как оставаться в тонусе?
Бывает такое, что ничего делать не хочется. Советы типа: гулять больше на свежем воздухе, спать больше, правильно питаться и т.д. даже не пытайтесь писать и не тратьте время свое.
Что Вы пьете(витамины, чай), зарядка или что то еще?..
Спасибо за внимание!
добавлено через 36 минут
Приобрела здоровый образ жизни благодаря спорту, начиная с детства и до замужества. Сейчас работаю много + большая семья и держу себя в отличном тонусе благодаря Бадам отечественного производителя.
Последнее редактирование:
Grinoff Capital Inc
Интересующийся
Бегать-прыгать и радоваться 
Бегать-прыгать и радоваться
Хорошо бегать-прыгать и при этом еще радоваться, когда худенький. А как поддерживать тонус полным людям или которые затруднены в движениях? Им лишний раз и на улицу проблема выйти, не то пробежки. И тем не менее, ведь как раз полные, всегда веселые и доброжелательные. Не оттого ли, что они не мучают себя разными диетами и как следствие - всегда в хорошем расположении духа?
Мне помогает штанга, потягаешь с утра-полный прилив сил и уверенность в себе)
Режим дня. Спать 8 ч., вовремя питаться (не перекусывать), свежий воздух (как минимум гулять).
Вот если бы можно было "отключать" голову, то это сняло бы много вопросов. Крепкая нервная система – залог долголетия ИМХО. Много берете к сердцу – скорые проблемы со здоровьем.
Вот если бы можно было "отключать" голову, то это сняло бы много вопросов. Крепкая нервная система – залог долголетия ИМХО. Много берете к сердцу – скорые проблемы со здоровьем.
Мастер Сео
Интересующийся
Зарядка с утра и ок
Никогда не думала, что меня коснется эта тема. Но, бывает всякое и времена, когда нет сил ни на что. У каждого свои причины.
Самый лучший стимул - влюбиться). Откуда берется энергия и силы - непонятно. Не нужны витамины, мотивации. Хочется творить, все решается, ты преображаешься. Влюбчивым людям повезло. Они почти всегда, в бодром, хорошем настроении. Однолюбам сложнее).
Если убрать романтику и перейти к обычной физике, общедоступной, внезависимости от кошелька, мой рецепт такой: договаривайтесь с собой. То, что хотите делать, но не хватает времени, выдержки - постоянно держать мысль в голове. Не сделали 190 дней подряд, на 191 день вы это сделаете.
Как ни банально. Начать с.. да хоть 2 минут занятий спортом, та же зарядка. Что хотите, то и делайте. По 2 минуты каждый день. Потом сами не заметите, как захотите больше движений. Пить воду, чай. Чем больше, тем лучше.
Не знаю, много хочется написать, но на самом деле, нужна поддержка. Хорошо, когда в тебя кто-то верит и поддерживает морально. Если ты 1 на 1 с собой, тогда только договариваться с собой.
Хорошие были советы, которые работают: спорт, составлять вечером план действий, сон, питание более-менее (фрукты, рыба).
Самый лучший стимул - влюбиться). Откуда берется энергия и силы - непонятно. Не нужны витамины, мотивации. Хочется творить, все решается, ты преображаешься. Влюбчивым людям повезло. Они почти всегда, в бодром, хорошем настроении. Однолюбам сложнее).
Если убрать романтику и перейти к обычной физике, общедоступной, внезависимости от кошелька, мой рецепт такой: договаривайтесь с собой. То, что хотите делать, но не хватает времени, выдержки - постоянно держать мысль в голове. Не сделали 190 дней подряд, на 191 день вы это сделаете.
Как ни банально. Начать с.. да хоть 2 минут занятий спортом, та же зарядка. Что хотите, то и делайте. По 2 минуты каждый день. Потом сами не заметите, как захотите больше движений. Пить воду, чай. Чем больше, тем лучше.
Не знаю, много хочется написать, но на самом деле, нужна поддержка. Хорошо, когда в тебя кто-то верит и поддерживает морально. Если ты 1 на 1 с собой, тогда только договариваться с собой.
Хорошие были советы, которые работают: спорт, составлять вечером план действий, сон, питание более-менее (фрукты, рыба).
Arthur Minosyan
Новичок
утренняя зарядка для начала хорошего дня
kongresmen
Новичок
Утренняя пробежка в 6:00 1-2 км дает хороший тонус.
Спасибо большое всем за ответы!
Что-то взял на заметку.
Что-то взял на заметку.
sum iskorka
МАСТЕР
Соблюдение правильного режима дня - лучший способ быть в тонусе.
Каждый день бегаю, ни в чём себе из еды себе не отказываю. Стала раньше ложиться и вставать - чувствую себя намного бодрее.
