Как быть в тонусе? - Страница 5

[Buzina]

Однако, всего этого может быть недостаточно, если нарушено кровообращение мозга, об этой проблеме можно и не знать, поскольку она не всегда явно выражена, но исключать не стоит. Как ни крути, а все начинается с головного мозга, ведь он посылает организму сигналы и от него зависит,

Тогда лучше почаще быть на свежем воздухе и купить абонемент у массажиста.

 

[Karpow]

Тогда лучше почаще быть на свежем воздухе и купить абонемент у массажиста.

Если бы только этого было достаточно, то все были бы здоровыми людьми...

 

[Venera11]

Каждый человек индивидуален и то ,что подходит одному, для другого мягко говоря, не приемлемо. Поэтому из всех рекомендаций нужно выбрать свое, чтоб оно было не в тягость, а приносило пользу и радость жизни. Причем, нужно учитывать "жаворонок" вы или "сова". Например: я сова, и для меня утренние пробежки не реальны. Я чувствую себя человеком где то часам к 14. Хотя на работу нужно к 7 утра, вот до обеда пытаешься проснуться. Тут никакие витамины не помогут, такой организм! Пью сладкий кофе и потихоньку просыпаюсь.

 

[Sansa Clip]

Я чувствую себя человеком где то часам к 14. Хотя на работу нужно к 7 утра, вот до обеда пытаешься проснуться. Тут никакие витамины не помогут, такой организм! Пью сладкий кофе и потихоньку просыпаюсь.

Вот-вот. У меня тоже в это время активность появляется. Либо же к 21:00 азарт поработать просыпается.))

 

[Aisberg8888]

Я как только проснулся сразу на улицу. Кросс 5 км. Потом душ. И мой любимый тонизирующий напиток вода+долька лимона+мёд с пасеки. ТОнус на весь день обеспечен

 

[Radomur]

Правельный режим, питание, занятия спортом!

Да, нужно все в комплексе.

 

[555Максим555]

Режим питания спорт зал и здоровый образ жизни

 

[donyk]

занимайтесь на велотренажере

 

[DocVit]

Взял себе на заметку зеленый чай и мед. Благодарю за хорошие советы.

 

[AikMasta]

Режим питания и побольше витамина С ) И спортом почаще заниматься

 

[milenochka85]

Это точно!Правильное питание, здоровый сон и конечно спорт!

 

[sum iskorka]

Для того, чтоб быть в тонусе, самое важное, это соблюдать правильный режим дня.

 

[eddiman]

Для того, чтоб быть в тонусе, самое важное, это соблюдать правильный режим дня.

https://mmgp.com/showthread.php?t=243944&page=1#post6124803

 

[ElarGroup3]

Заниматься спортом.Бег

 

[The Flash]

Как говорится,тонус всегда во мне.

 

[Albatrosbet]

Пейте много воды и ешеть поменьше мяса, и все будет Ок

 

[filantrop]

Каждодневная зарядка,пить не меньше 2 литров жидкости в день,кушать фрукты,черный шоколад,орехи,гулять на воздухе,окружать себя позитивными людьми))))занятия йогой)

 

[diamond54]

Нужно чистить организм и правильно питаться (раздельно, больше сырых фруктов и овощей), больше витамин есть (искать натуральные), особенно кунзим Q10, который ответственен за преобразование пищи в клеточную энергию.

 

[The Flash]

Как из рекламы сока, пей тонус и будь в тонусе

 

[Guddvin]

Заниматься спортом.