Как это режим понять для себя. это уже вопрос!
-
Реклама: 💰 Пополни свой портфель с минимальной комиссией на Transfer24.pro
-
Добро пожаловать на инвестиционный форум!
Во всем многообразии инвестиций трудно разобраться. MMGP станет вашим надежным помощником и путеводителем в мире инвестиций. Только самые последние тренды, передовые технологии и новые возможности. 400 тысяч пользователей уже выбрали нас. Самые актуальные новости, проверенные стратегии и способы заработка. Сюда люди приходят поделиться своим опытом, найти и обсудить новые перспективы. 16 миллионов сообщений, оставленных нашими пользователями, содержат их бесценный опыт и знания. Присоединяйтесь и вы!
Впрочем, для начала надо зарегистрироваться! -
🐑 Моисей водил бесплатно. А мы платим, хотя тоже планируем работать 40 лет! Принимай участие в партнеской программе MMGP
-
📝 Знаешь буквы и умеешь их компоновать? Платим. Дорого. Бессрочная акция от MMGP: "ОПЛАТА ЗА СООБЩЕНИЯ"
Как быть в тонусе? - Страница 3
- Автор темы EmiLieN
- Дата начала
Как это режим понять для себя. это уже вопрос!
еще пчелиная пыльца - заряд бодрости!
Kareglazka
Интересующийся
Взяла себе на заметку зеленый чай и мед. Благодарю за хорошие советы.
А эту панацею где искать?
У пасечников, в специализированных магазинах, на рынке, где мед продают.
Можно с помощью медитации.
Если чувствую хроническую усталость, пропиваю в течение двух недель препараты йода, типа Йодомарина. Ощущения совсем другие уже на второй день. И магний тоже периодически пью.
Правильный распорядок дня, витамины и конечно же спорт!
Очень круто и здорово, что среди нас много спортсменов и людей которые следят за собой.
Спасибо за советы!
Надеюсь тема будет полезна многим.
Спасибо за советы!
Надеюсь тема будет полезна многим.
Как быть в тонусе?
Форумчане, сейчас весна, авитаминоз и т.д. Вопрос: Как оставаться в тонусе?
Бывает такое, что ничего делать не хочется. Советы типа: гулять больше на свежем воздухе, спать больше, правильно питаться и т.д. даже не пытайтесь писать и не тратьте время свое.
Что Вы пьете(витамины, чай), зарядка или что то еще?..
Спасибо за внимание!
Я сейчас прошу прощение за лексику. Берешь свою задн*цу и идешь пахать. А вообще главное четко распределить время отдыха и работы. То есть у меня есть этот объем работы и я делаю его сегодня. Но... у меня же так сериальчик, мне девушка приготовила себя или вкусняшку и т.д. - все это зло и с ним нужно бороться. Выделите для развлечений время и работайте через силу, со временем привыкните и начнется работа в удовольствие.
Я для поддержания себя в тонусе с утра — пью фреш из апельсина и лимона (примерно 2 к 1), а вечером кофе с коньяком. Бодрит что называется «по полной».
меня бодрит чай - зеленый или на травах. Также иногда стараюсь делать свежевыжатые соки - яблоки, апельсин.. Вкусно и полезно
Шикарно живете-)
А я пью с утра крепкий черный чай с лимоном, чтоб проснуться, вечером- из трав, чтоб лучше спать.
А я здесь на форуме в одной теме прочитал о крепком кофе с красным перцем. Стал пить его в утренние часы, то быстрее теперь от сна отхожу. Чай с мятой пью только тогда вечером, когда долго засиделся за работой.
очень мощно поддерживает в тонусе (просто очень сильно полезно для здоровья) бег примерно 40 минут 2-3 раза в неделю - првоерено лично
Хорошо бегать-прыгать и при этом еще радоваться, когда худенький. А как поддерживать тонус полным людям или которые затруднены в движениях? Им лишний раз и на улицу проблема выйти, не то пробежки. И тем не менее, ведь как раз полные, всегда веселые и доброжелательные. Не оттого ли, что они не мучают себя разными диетами и как следствие - всегда в хорошем расположении духа?
типа все счастье в еде? все может быть
))
Один из самых лучших способов поддерживать организм в тонусе - это пить Японский чай Матча, который имеет множество полезных свойств, благодаря этому напитку можно не только поддерживать себя в тонусе, но еще и хорошо очистить свой организм, количество веществ-антиоксидантов в этом чае в сотни раз превышают показатели других сортов.
Последнее редактирование:
Svetlya4ok
МАСТЕР
как бы это сказать... любовь ранним утром очень хорошо бодрит и создает настрой на весь день, а то и на всю неделю
На самом деле, тонус играет большую роль в активности человека. Приблизительно, как питание в спорте. Если твой организм не в тонусе, то и работа будет идти через "не хочу". Многие списывают работу на настроение, хотя более чем в половине случаев это не настроение, а именно тонус.
Знаю прекрасно людей, которые просыпаются по пол часа, еще час собираются, и затем весь день ходят как овощи. С самого утра организм должен проснуться, пополниться энергией. Как заметил выше Ashberry, хороший вариант - фреш из апельсина и лимона, хотя можно брать и другие фрукты, либо делать энергетические коктейли. Хорошо бодрит и приводит в тонус зарядка и пробежка.
А вот распределение времени на работу и отдых - это, скорее, относится к планированию своего дня для того, чтобы не переутомлять организм и выполнять работу вовремя. Ну и, естественно, увеличить эффективность своей же работы.
