Думаю, что это - тоже ерунда, по большому счёту.
Мой муж в отличие от меня не употребляет в пищу рыбу. У него и у меня обнаружили повышенный "плохой" холестерин. Я часто стала кушать жирную рыбу, почти отказалась от жареных блюд, ем их в редчайших случаях. Муж "сел" на самостоятельно изобретенную диету. Снизил количество потребляемой пищи за сутки, исключил жирную, но съедает один небольшой бутерброд в день со сливочным маслом и сыром. В результате он похудел на 10кг и холестерин у него в норме. У меня же он, наоборот, увеличился.
Про орехи читал, что они тяжелова-то усваиваются и в день больше 4-6 штук есть не рекомендуется, но тут тоже, всё зависит от организма.
Морковку лопаю как кролик
Из каш овсянку обажаю, почти каждое утро ем, читал где-то, что от неё можно набрать вес, но что-то с пеленок её ем, а вес не прибавляется
Если б было нельзя, то вегетарианство и веганство было под запретом. Однако:
Точно, и не пить всякие гадости
