Какие продукты сжигают жиры? - Страница 2

[Venera11]

Batik,
А чего ж вы ждали, когда эти самые запасы набирались? На личном примере могу сказать, что кофе хорошо жир "растворяет", хотя у меня вес 53-55кг. я тут не заморачиваюсь.

 

[Кукан]

слышала, что грейпфрут отлично помогает ускорить процесс пищеварения. Но лучше всего жирного не есть. И Сжигать жиры не придется)

Грейпфрут - мрачная штука . Жиры он не сжигает - сжигает здоровье ...

 

[nediguo]

ага пожрать чтоб похудеть отличная стратегия, все равно что в машину 100 кирпичей закинуть чтоб быстрее ехала

 

[The Flash]

Грейпфрут - мрачная штука . Жиры он не сжигает - сжигает здоровье ...

Я думал он полезный

 

[Кукан]

Я думал он полезный

Генно модифицированные продукты не бывают полезными .

 

[BoHomol]

девочки и мальчики и не забывайте про масла! Льняное масло очень даже способствует похудению, все омеги, это роскошь в нашем рационе, а многие просто об этом не знают или забыли.

 

[555Максим555]

Ложка соды на тощяк лучший жиро сжигать)

 

[noremikso]

Лимон, и множество цитрусовых

 

[Taronis]

ускоренный метаболизм
попробуйте дневной прием пищи (без алкоголя и быстрых углей) разбить на 6-7 раз (только не ведрами))), увидите результат через месяц

добавлено через 8 минут

Ложка соды на тощяк лучший жиро сжигать)

)))))))))))) да уж

 

[maksimpro]

сесть на овсянку можно на пару месяцев и заметно жир уйдет

 

[donyk]

Грецкий орех нормализует вес

 

[milenochka85]

Овсянка на воде,Ананас и Имбирь,неплохо помогают скинуть лишний вес)

 

[neva2012]

На самом деле никакие не помогают. Все это мифы. Думаете "жрать" будите как прежде, но заедать имбирем и все в порядке? Чудес не бывает.
Ограничивайте себя в килокалориях. Куриное филе (а лучше индейка), творог и т.д. - все низкокалорийное. Поменьше соли, частично ее можно заменить чили и чесноком.
И вес постепенно пойдет в минус. Но не переусердствуйте: больше минус 4 кг в месяц - не на пользу здоровью.

 

[fild]

сесть на овсянку можно на пару месяцев и заметно жир уйдет

три раза в день?

 

[1Platina]

Грей-фрукт очень классно сжигает жир

Кто проверял? Это цитрусовый с высоким гликемическим индексом, особенно красный.

добавлено через 5 минут
Сжечь жир вообще НЕ возможно, человек рождается и умирает с одинаковым количеством жировых клеток. А вот позволить им стать больше в размере и "вытеснить" мышцы легко - пейте мало, ешьте мало белка и клетчатки, двигайтесь мало.

 

[lannna]

ананас очень кстати!
__________________

Не ешьте ананас ради сжигания жира. Чтоб сжечь хотя бы 100 грамм жира ананасом вам надо будет съесть не один килограмм этих ананасов, но при этом вы сожжете себе желудок. Это такая распространенная байка... Тоже самое касается всех цитрусовых и многих других фруктов, даже яблок. Нельзя переусердствовать. И так, чтоб они прям помогли похудеть - слепая мечта.
Что помогает без вреда для здоровья:
- зеленый чай;
- сельдерей.
Просто каждый день пить зеленый чай (немного заварки, чтоб не был горький, а просто, как тонизирующий напиток). Как работает: выводит токсины с организма, организм очищается и лучше работает. Отсюда жиры не залеживаются, расщепляются (т.к. организму хватает на это силы). Помимо этого у него много других полезных качеств.
Сельдерей - чистит организм. Я много чего не пробовала, может есть что и получше, но сельдерей вообще отличный скраб для организма. Штука противная, мало кто любит, но делать сок наполовину с яблоком, можно чуть разбавить водой и ок. Фреши нельзя пить на голодный желудок, иначе сожжете его, потом будет не до похудения!!! Всегда надо что-то вкинуть в организм, лучше после обеда.

Потом еще. Если у вас проблема, растянут желудок, едите ведрами), ешьте гречку. От нее вреда не будет.

И еще один очень действенный способ сбросить кг, это должно быть правилом в еде навсегда.
Не мешайте жирное со сладким. Интервал - минимум 2 часа. Поели сытное жирное, да и вообще обычную пищу, то сладкое можно только через 2 часа. Конфеты, печенье, торт - не важно. Через 2 часа.

Если придерживаться этих простых правил, вы похудеете и результат закрепиться навсегда.

 

[kosmonitor]

Это зависит также от жира...Огурцы помогают,слышал...

 

[Maxkb24]

Зеленый чай, ананас, грейпфруты. Много всего есть, но нужно при этом очень много двигаться, тогда и будет результат

 

[filantrop]

А как же имбирь,самый расжегаемый,жгучее не куда

 

[The Flash]

Спорт хорошо сжигает жиры,вот что