Говорят что с возрастом люди спят меньше и мучаются бессоницей - это заблуждение такое же как про сов и жаворонков. Главное привычный режим сна и отдыха. Привычка спать определенное количество часов, просыпаться о одно и то же время - при этих условиях организм приспосабливается и успевает отдохнуть и восстановить силы.
тоже много лет работала в таком режиме, могу сказать нет в этом ничего хорошего - работа на износ. Уволилась потому что начались проблемы со здоровьем и долгое время потребовалось на восстановление.
Я также, как говорится всех денег не заработаешь а вот здоровье можно угробить. Сама ночью на работу не хожу, хотя надо но я отказываюсь просто потому, что боюсь за свое здоровье да и на мозг очень влияет то, что ночью не спишь.
согласна, если работать по скользящему графику с ночными сменами, то возможно организму удается восстановится. Но хроническое недосыпание, помноженное на нервное напряжение - дороже выходит. Согласна, что от недосыпания снижается внимание, память - мозг реагирует не лучшим образом. Поэтому надо ценить время и успевать все делать днем, ночью отдыхать не менее 5 часов.
Я вас понимаю о чем вы? Но я во-первых на себя работаю, во-вторых мне работа моя в радость, а ночью даже особенно бывает хорошо...
Да именно так, как положено потому как сам организм должен отдыхать а когда мы ночью работаем он получает стресс, а после мне к примеру сложно было настроится днем на то, какой день и число, честно говоря, только от того, что устала безумно, голова не соображает в данном случае.
Ну, да, никто не отвлекает, почему что голова лучше соображает и все делается в тишине быстрее и легче. Но все равно надо высыпаться, причем не так как я делала - по субботам. Отдых должен быть ритмичным, тогда нет вреда здоровью. Например, работаете ночью с 23.00 до 4.00, а с 4.00 до 10.00 спите. А если Вы работаете ночью и не спите больше чем сутки - это не правильно.
Да согласен! Но я почему то люблю поздно ложиться спать и поздно вставать! Наверное как говорят: "день с ночью перепутал!" - вот от сюда всё и идет у меня...
Верно, здесь уже нужно расставлять приоритеты в жизни.
Верно, здесь уже нужно расставлять приоритеты в жизни.
Можно совместить днем работу и учебу, а ночью отдыхать, но никак днем учебу и ночью работа...
Так человека на долго не хватит
Странно как-то звучит фраза"бабушкам 50 летним". Вы считаете, что в пятьдесят это уже бабушка? Наверное Вам меньше 25, раз Вы так говорите и кажется. что после 50 жизнь уже закончена, нужно ночами сидеть и писать мемуары в интернете, чтобы хватило на хлеб насущный.
Согласна, в 50 ещё до бабушки очень далеко. Нет, внуки могут быть, но современный образ жизни такой, что в 50 женщина активно работает, отдыхает, а если следит за собой - то ещё и отлично выглядит. А так, у меня тёте 69 лет - я сама в это не верю, она тоже, все кто её видел тоже не могут её назвать бабушкой). Хотя фактически бабушка она и внучке уже 19 лет.
