Данная диета считается низкокалорийной, но при этом довольно дорогой диетой. При этом она дает большую пользу для человека благодаря большому количеству клетчатки и витаминов.
Разгрузочная диета
Разгрузка рассчитана на 3 дня, дольше сидеть на ней не стоит. Меню делится на 5 приемов пищи с равномерными интервалами. На первый прием выпейте кофе, на второй и четвертый съешьте вареное яйцо и 4 мандаринки, на третий и пятый – 100 г мяса вареного и 300 г кислой капусты.
Во втором варианте предполагается съесть 1,5 кг мандаринов в день. Длится разгрузка также 3 дня. Можно пить травяной, зеленый чай, воду. Мандарины помогут поднять иммунитет, улучшить цвет лица.
Недельная диета
Данная методика для организма более щадящая. В ее меню предполагается употребление 5 мандаринов ежедневно в каждый прием пищи. На завтрак кроме мандаринов съешьте 50 г вареного мяса, чай или кофе. В обед салат со свежими овощами. На ужин 250 г овощного салата, 150 г говядины. Пейте травяные чаи, но только без сахара.
Исключительные права на статью принадлежат MMGP.COM
А вы пробовали мандариновую диету?
Вложения
-
images.jpg
