Зачем просыпаться рано утром? - Страница 12

[GorP]

Если сон был полноценный, то встать могу в любое время.

 

[mike-mike]

Если сон был полноценный, то встать могу в любое время.

Фиг его знает, чем надо заниматся, в плане деятельности, в т.ч. и деланья денежных средств, чтобы спокойно спать, и при этом, как Вы заметили, высыпатся. ТО соседи шумят, то в голове куча всего, и тд.

Я лично отлично высыпаюсь именно НОЧЬЮ, это в деревне, когда АБСОЛЮТНАЯ ТИШИНА, тогда мозг выключается полностью и на 100%. там да, встаешь без всяких будильников.

А в городском режиме, хз, у меня не выходит. Хоть и фиг активность на уровне, здоровый образ жизни, никакого бухла, сигарет и тд. И витамины курсую хорошеи шипучки. Один фиг нереально по мне так в дневное время суток адекватно мыслить, а именно заниматся тем или иным бизнесом, нереально. Ну наверрное кто то в 7-8-9 встает и живчик и в физ плане и мыслительном плане до самого ПОЗДНЕГО вечера а то и НОЧЕРА так сказать, но я не осиливаю. Особенно если учесть еще это пекло и высасывающее энергию жаркое солнце. Жесть короч.

 

[Vdole]

Подъём в 6:00 и к тренажёру.

 

[Federal2009]

10 лет работал на Родину , самый большой минус был - это просыпаться в 6-7 утра , каждый раз просыпаясь говорил сам себе - зачем мне это нужно и когда это кончится .. И вот мечты сбываются )
Теперь уже пару лет встаю как полностью высплюсь , 9-10-11.

 

[flirchi-2012]

Я живу в городе, засыпаю в три-четыре утра, встаю примерно в восемь часов, просто не могу дольше лежать (без дела). Хотя официально не работаю нигде, просто зарабатываю в интернете.

 

[kongresmen]

Ложусь в 1:00 встаю в 7:00 постоянно. Чувствую себя прекрасно.

 

[Андреслав]

Встаю 7-8 часов, как говорится "кто рано встаёт, тому бог даёт"

 

[French Ambassador]

8:00 просыпаюсь всегда

 

[lenchikk]

Что бы ребенка в садик отвезти

 

[EssayPro]

Когда встаешь раньше, то и успеваешь больше сделать и день проходит продуктивнее

 

[Александр Стадников]

Вставать по утрам важно ещё и потом, что так устроены природные биоритмы. Раньше, когда электричества не было, люди практически всегда ложились спать с закатом солнца. И за миллионы лет человек привык к такому образу жизни. Если его нарушать, то будут внутренние сбои, повысится усталость и т.д. В идеале нужно всегда ложиться спать и вставать в одно и то же время согласно с природными часами.

 

[Kirksan]

Re: Ответ: Зачем просыпаться рано утром?

Встаю в 13.00 ложусь в 3.00-6.00.

ниче график=)
я встаю в 5-6, ложусь в 1-3 ночи разумеется, если вобще ложусь

 

[Vellata]

Мне кажется, нет такого понятия как сова или жаворонок, есть привычка, режим и сила воли. Тоже всю жинзь считала себя совой, было время несколько лет назад, когда я ложилась в 4 и вставала в 2, день проходил абсолютно непродуктивно. Сейчас придерживаюсь режима, стараюсь пораньше ложиться и рано встаю - чувствую себя совсем по-другому, а сколько всего переделать успеваю!

 

[Zalex89]

Как повезёт, а точнее если есть желание и время на сон, то очень даже хорошо.

 

[SergeyYudin]

Быть бодрячком весь день

 

[Gosha77]

Встаю в 6.30. Все спокойно успеваешь сделать. Еще бы удавалось ложиться нормально. А то пока дети, пока поговорить и уже час-два ночи. К концу недели уже тяжеловато.

 

[AbsesiaEstaby]

Вставать по утрам важно ещё и потом, что так устроены природные биоритмы. Раньше, когда электричества не было, люди практически всегда ложились спать с закатом солнца. И за миллионы лет человек привык к такому образу жизни. Если его нарушать, то будут внутренние сбои, повысится усталость и т.д. В идеале нужно всегда ложиться спать и вставать в одно и то же время согласно с природными часами

Зато во времена технического прогресса вставать по утрам стало так тяжело.

 

[McBurger]

Я щас умную вещь скажу только вы не обижайтесь)) Встают рано тот у кого большие планы на будущее или какие-то цели, а кого все есть тот до обеда спит))Почему мы спрашиваем себя так происходит потому так было с детства как мы себя приучили делайте выводы сами...а вообще по медицине нормальный сон 7-8 часов...Сам пока в 9 встаю в 1-2 ночи спать...

Все правильно. Когда хочется много всяких дел переделать в течение дня, то надо приучить себя вставать пораньше, но в одно и тоже время. Тогда с каждым новым днем утреннее пробуждение не будет таким болезненным. Но и ложиться спать придется тоже в один и тот же час.

 

[Sansa Clip]

Если несколько дней подряд до поздна засиживаюсь за работой, то могу один день себе позволить пробуждение около 10:00.

 

[Almir]

Всегда встаю рано , не зависимо от того когда лёг !
Правда днём иногда ко сну клонит !